# Orientierungsreaktion - der kleine innere Ruck bei jedem Geräusch

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Podcast: [Einschlafen mit Psychologie](https://stenobird.com/podcast/einschlafen-mit-psychologie-7550153)
Published: 2026-06-11T22:01:00+00:00
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Ein Knacken im Holz, ein Auto draußen, ein ungewohntes Summen: nachts kann ein kleines Geräusch den Körper sofort ausrichten. Diese ruhige Episode erklärt die Orientierungsreaktion nach Jewgeni Sokolov, Habituation, Neuheit und den Unterschied zwischen Reiz, Ruck und Geschichte. Eine Folge über nächtliche Geräusche, Sicherheit und die Fähigkeit, freundlich zurückzukehren.

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