# Default Mode Network - das Gehirn, wenn es leise weiterwandert

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Podcast: [Einschlafen mit Psychologie](https://stenobird.com/podcast/einschlafen-mit-psychologie-7550153)
Published: 2026-06-25T22:01:00+00:00
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Warum beginnt der Kopf gerade dann zu wandern, wenn äußerlich endlich Ruhe ist? Diese ruhige Folge erklärt das Default Mode Network, Mind Wandering, Selbstbezug, Erinnerung und Zukunftssimulation. Es geht darum, nächtliches inneres Wandern nicht als Fehler zu sehen, sondern als Grundmodus des Gehirns, dem man nicht jede Strecke folgen muss.

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