# #130 | 5 Kaloriendefizit Fehler, die Deinen Fettverlust sabotieren

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Podcast: [Einfach Ernährung](https://stenobird.com/podcast/einfach-ern-hrung-6607269)
Published: 2026-03-29T16:24:58+00:00
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Die meisten Menschen glauben, Abnehmen sei eine reine Rechenaufgabe: "Iss weniger als du verbrauchst, und die Pfunde purzeln."

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