# Die Erschöpfungs-Falle: Wenn Selfcare zum Stressfaktor wird

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Podcast: [Durchblick – der Wissenschaftspodcast](https://stenobird.com/podcast/durchblick-der-wissenschaftspodcast-1053563)
Published: 2026-09-18T13:07:43+00:00
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Fitness-Tracker, Skincare-Routinen und Protein-Counting: Der Markt verspricht uns das perfekte, gesunde Leben – doch das ständige Streben nach Wohlbefinden schlägt immer öfter in Erschöpfung um. Im Podcast spricht GDI-Trendforscherin Christine Schäfer über das «Wellness-Paradoxon» und zeigt auf, warum Selfcare für viele zum stressigen Leistungssport wird.

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