# LONGEVITY 02 – Das Alter(n) austricksen

Page: https://stenobird.com/podcast/dr-anne-fleck-gesundheit-und-ern-hrung-3501317/longevity-02-das-alter-n-austricksen
Text version: https://stenobird.com/podcast/dr-anne-fleck-gesundheit-und-ern-hrung-3501317/longevity-02-das-alter-n-austricksen.md
Podcast: [Dr. Anne Fleck - Gesundheit und Ernährung](https://stenobird.com/podcast/dr-anne-fleck-gesundheit-und-ern-hrung-3501317)
Published: 2026-05-05T22:00:00+00:00
Episode link: https://dr-anne-fleck-gesundheit-und-ernaehrung.blogs.audiorella.com/269-new-episode
Audio file: https://ais.audiorella.com/podcasts/1740-dr-anne-fleck-gesundheit-und-ernahrung/243614-new-episode.mp3?v=2&awCollectionId=julephosting_6952232841964&awEpisodeId=243614
Processing state: not_requested
JSON: https://stenobird.com/v1/public/podcasts/dr-anne-fleck-gesundheit-und-ern-hrung-3501317/episodes/longevity-02-das-alter-n-austricksen
Duration seconds: 2702

## Resource

+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/gesundheitundernaehrung +++ Ab 25 geht’s rückwärts! Wir erklären, was im Körper abgeht, wenn wir älter werden und warum unser biologisches Alter viel spannender ist als die Zahl im Ausweis. Welche Faktoren machen wirklich einen Unterschied? Was können wir tun, um den Prozess zu bremsen? Den größten Impact haben Schlaf, Bewegung und ein gutes Stressmanagement. Aber auch Spülmittel spielt eine Rolle. Weitere Stichworte: Mitochondrien, Telomere, Zombie-Zellen, Inflammaging, Autophagie, Life-Span, Health Span, Bio-Age, Epigenetik und DNA Methylierung. Klar ist: Wir sind dem Alter(n) nicht komplett ausgeliefert – wir können es intensiver beeinflussen, als wir denken. +++ Den Link zur neuen Plattform findet ihr bald hier, meldet euch vorher gerne zum kostenlosen Newsletter an: https://newsletter.docfleck.com/ +++ +++ Dieser Podcast wird vermarktet von Julep Media: sales@julep.de +++ Wir verarbeiten im Zusammenhang mit dem Angebot unserer Podcasts Daten. Wenn Sie der automatischen Übermittlung der Daten widersprechen wollen, melden Sie sich hier: datenschutz@julep.de

## Actions

- request_transcript: `POST https://stenobird.com/v1/public/podcasts/dr-anne-fleck-gesundheit-und-ern-hrung-3501317/episodes/longevity-02-das-alter-n-austricksen/transcription-requests` — Idempotently request low-priority transcript generation for this episode.
- read_markdown: `GET https://stenobird.com/podcast/dr-anne-fleck-gesundheit-und-ern-hrung-3501317/longevity-02-das-alter-n-austricksen.md` — Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource.

A page view does not enqueue transcription. Agents should invoke `request_transcript` explicitly when they need this episode processed.

## Transcript

Full transcripts are not published on public pages unless there is a clear rights basis.