# Selbstwert steigern: 5 Wege zu mehr Selbstwertgefühl

Page: https://stenobird.com/podcast/digital-kompakt-1104112/selbstwert-steigern-5-wege-zu-mehr-selbstwertgef-hl
Text version: https://stenobird.com/podcast/digital-kompakt-1104112/selbstwert-steigern-5-wege-zu-mehr-selbstwertgef-hl.md
Podcast: [digital kompakt](https://stenobird.com/podcast/digital-kompakt-1104112)
Published: 2026-09-11T03:13:00+00:00
Episode link: https://digitalkompakt.podigee.io/1625-selbstwert-steigern-selbstwertgef-hl
Audio file: https://audio.podigee-cdn.net/2538773-m-f9d363d2d89b632b8b129302536641d1.mp3?source=feed
Processing state: not_requested
JSON: https://stenobird.com/v1/public/podcasts/digital-kompakt-1104112/episodes/selbstwert-steigern-5-wege-zu-mehr-selbstwertgef-hl
Duration seconds: 2538

## Resource

Von außen erfolgreich, smart, sichtbar – und trotzdem ein Selbstwert, der sofort wackelt, sobald mal etwas schiefläuft. Gerade leistungsstarke Menschen kennen dieses Muster: Sie decken ein leises Selbstwertloch mit immer mehr Leistung zu, bis diese Rechnung eines Tages nicht mehr aufgeht. Diplom-Psychologin Vanessa Laszlo hat zehn Jahre lang im Gefängnis mit Psycho- und Soziopath:innen gearbeitet und ist heute Sparringspartnerin für Führungskräfte. In dieser Feelgood-Friday-Folge zeigt sie fünf Wege, mit denen du deinen Selbstwert unabhängig von Applaus und Ergebnissen aufbaust. Wir sprechen darüber, warum du Wert und Leistung entkoppeln solltest, wie du dir in tausend Mikro-Momenten loyal bleibst, warum das Aushalten von Missbilligung der Schlüssel ist – und wie du aus deinem inneren Gerichtssaal aussteigst. Du erfährst... … warum ausgerechnet leistungsstarke Menschen oft den geringsten Selbstwert haben … wie du in kleinen Mikro-Momenten aufhörst, dich selbst zu verlassen … warum du Missbilligung aushalten musst – und wie du klug Nein sagst … wie du aus deinem inneren Gerichtssaal aussteigst und dich selbst führst __________________________ ||||| PERSONEN ||||| 👤 Joël Kaczmarek, Gründer & Geschäftsführer digital kompakt 👤 Vanessa Laszlo, Gründerin DeepAlign __________________________ ||||| SPONSOREN ||||| 🔥 Übersicht aller Sponsoren __________________________ ||||| PLAYLISTS ||||| Lust auf mehr? Entdecke unsere Playlists mit weiteren spannenden Episoden zum Thema: __________________________ ||||| LEXIKON ||||| Du verstehst nur Bahnhof? Zu viel Fachchinesisch? Unser Lexikon hilft dir dabei, die wichtigsten Fachbegriffe zu verstehen: 🔹 Selbstwirksamkeit - Der Glaube an die eigene Fähigkeit, bestimmte Aufgaben erfolgreich bewältigen zu können. 🔹 Entwicklungstrauma - Trau…

## Actions

- request_transcript: `POST https://stenobird.com/v1/public/podcasts/digital-kompakt-1104112/episodes/selbstwert-steigern-5-wege-zu-mehr-selbstwertgef-hl/transcription-requests` — Idempotently request low-priority transcript generation for this episode.
- read_markdown: `GET https://stenobird.com/podcast/digital-kompakt-1104112/selbstwert-steigern-5-wege-zu-mehr-selbstwertgef-hl.md` — Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource.

A page view does not enqueue transcription. Agents should invoke `request_transcript` explicitly when they need this episode processed.

## Transcript

Full transcripts are not published on public pages unless there is a clear rights basis.