# Wie wird man glücklich?

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Podcast: [Die Großen Fragen in 10 Minuten](https://stenobird.com/podcast/die-gro-en-fragen-in-10-minuten-788849)
Published: 2026-04-29T10:00:00+00:00
Episode link: https://www.mdr.de/wissen/podcast/zehnminuten/wie-wird-man-gluecklich-106.html
Audio file: https://ondemand.unified.mdr.de/mdr/audio/weltweit/2026/04/24/mdrde-87b7678f-72fc-4182-9cc8-e20fe5181bfa.mp3128.mp3
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Es gibt Menschen, die unbeschwert und mit einem Lächeln durchs Leben gehen. Andere tun sich unglaublich schwer, machen sich viele Sorgen und ärgern sich über alles und jeden. Die bekannte Psychologin Stefanie Stahl – unter anderem bekannt durch zahlreiche Bücher und ihren Podcast "So bin ich eben" – erklärt, was wir im Alltag oft falsch machen. Im Kern geht es darum, sich selbst so zu akzeptieren, wie man ist, und mit sich selbst "im Reinen" zu sein. Das ermöglicht einen unbeschwerten Blick auf die Welt – und schafft Raum für die kleinen, schönen Dinge, die wir sonst oft übersehen. Protagonisten: Stefanie Stahl, Psychologin, Psychotherapeutin, Autorin, Podcasterin: https://www.stefaniestahl.de/ Mehr Infos: Glücksforschung – Wovon unser Glück abhängt: https://www.spektrum.de/magazin/wovon-unsere-lebenszufriedenheit-abhaengt/1188725 Glücklichsein – Was uns wirklich glücklich und zufrieden macht: https://www.ardalpha.de/wissen/psychologie/glueck-gluecksforschung-weltglueckstag-gluecklich-tag-des-gluecks-100.html 14 Übungen, die glücklich machen: https://www.psychologie-heute.de/leben/artikel-detailansicht/44413-14-uebungen-die-gluecklich-machen.html Kann man Glück lernen?: https://www.7mind.de/magazin/die-wissenschaft-des-gluecks-kann-man-glueck-lernen Redaktion und Host: Karsten Möbius / Abnehmende Redakteurin: Peggy Grunwald / Produktion: Thomas Jähn Fragen, Wünsche, Kritik und Feedback? Gerne her damit an: grossefragen@mdr.de Unterstützt uns: Wenn euch "Die Großen Fragen in 10 Minuten" gefallen, freuen wir uns über eine Bewertung oder einen Kommentar auf eurer liebsten Podcast-Plattform. Abonniert uns in der neuen ARD Sounds App oder wo immer ihr eure Podcasts hört, um keine Episode zu verpassen. Und empfehlt uns gerne bei Freunden, Verwandten und Kolleginnen weiter!

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