# 467 – LOUWEN-DIÄT stresst dich? - So gelingt sie dir ohne Druck

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Podcast: [Die Friedliche Geburt – Positive Geburtsvorbereitung mit Kristin Graf](https://stenobird.com/podcast/die-friedliche-geburt-positive-geburtsvorbereitung-mit-kristin-graf-957160)
Published: 2026-09-12T22:00:00+00:00
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In dieser Podcastfolge geht’s um die Vorteile der Louwen-Diät und gleichzeitig darum, dir mit dieser Ernährungsempfehlung keinen Druck zu machen und dabei eine mögliche Essstörung zu triggern. Du erfährst, wie du die Louwen-Ernährung mithilfe von Hypnose und Meditation ohne Druck umsetzen kannst.

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