# Warum du dich ständig vergleichst – obwohl du weißt, dass es dir schadet

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Podcast: [Der Mental Surfer Podcast - Entscheide selbst, bevor dein Gehirn es tut](https://stenobird.com/podcast/der-mental-surfer-podcast-entscheide-selbst-bevor-dein-gehirn-es-tut-5949179)
Published: 2026-04-03T07:30:00+00:00
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Du weißt, dass Vergleiche dir nicht guttun – und trotzdem passieren sie ständig. In dieser Folge schauen wir uns an, warum dein Gehirn genau so funktioniert, welche Rolle mein Lieblings-Neurotransmitter Dopamin dabei spielt und warum viele Vergleiche dich eher blockieren als motivieren. Und vor allem: wie du das Ganze so steuerst, dass es dich nicht mehr runterzieht.

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