# Dein Aufbruch aus der Trennung – Der Selbstwert-Podcast für Frauen und ihren Neuanfang Page: https://stenobird.com/podcast/dein-aufbruch-aus-der-trennung-der-selbstwert-podcast-f-r-frauen-und-ihren-neuanfang-7344157 Text version: https://stenobird.com/podcast/dein-aufbruch-aus-der-trennung-der-selbstwert-podcast-f-r-frauen-und-ihren-neuanfang-7344157.md RSS feed: https://aufbruch-aus-der-trennung.podigee.io/feed/mp3 Official site: https://aufbruch-aus-der-trennung.podigee.io/ Author: Susanne Strässle Episodes: 36 ## Resource Fühlst du dich im Trennungsschmerz gefangen? Ist dein Selbstwertgefühl erschüttert? Stehst du an dem Punkt, wo das Alte schmerzt und das Neue noch kaum vorstellbar ist? Wenn du dich verletzt und haltlos fühlst, deine Gedanken und Gefühle dich überwältigen. Wenn dir das Alleinsein Angst macht und du nicht weisst, wie du loslassen und weitergehen sollst. Wenn du aber zugleich spürst: Das ist kein Ort, an dem du bleiben möchtest. Und dein Leben wieder in deine eigenen Hände nehmen willst. Dann ist dieser Podcast für dich. «Dein Aufbruch aus der Trennung» ist für Frauen, die aus Schmerz und Schock wieder zu neuem Halt, Perspektiven und Selbstwertgefühl finden wollen. Dieser Podcast will dir zeigen, dass du nicht allein bist. Dir helfen, zu verstehen, was durch die Trennung mit dir passiert, und wie du jetzt entdecken kannst, wer du bist – und wer du sein willst. Mein Anliegen ist, dass sich Frauen nach einer belastenden Trennung wieder – oder erstmals im Leben – ganz und vollständig fühlen können. Und neues Vertrauen in sich und in ihr Leben fassen. Ich bin Susanne Strässle, Coachin für Frauen nach der Trennung. Ich weiss aus beruflicher wie persönlicher Erfahrung, wie sehr es lohnt s… ## Machine-readable JSON: https://stenobird.com/v1/public/podcasts/dein-aufbruch-aus-der-trennung-der-selbstwert-podcast-f-r-frauen-und-ihren-neuanfang-7344157 Markdown: https://stenobird.com/podcast/dein-aufbruch-aus-der-trennung-der-selbstwert-podcast-f-r-frauen-und-ihren-neuanfang-7344157.md ## Episodes - [#35 Denkst du, du hast mit dem Partner alles verloren?](https://stenobird.com/podcast/dein-aufbruch-aus-der-trennung-der-selbstwert-podcast-f-r-frauen-und-ihren-neuanfang-7344157/35-denkst-du-du-hast-mit-dem-partner-alles-verloren) — 2026-09-18T04:35:00+00:00 - [#34 Wenn die Trennung den Selbstwert erschüttert](https://stenobird.com/podcast/dein-aufbruch-aus-der-trennung-der-selbstwert-podcast-f-r-frauen-und-ihren-neuanfang-7344157/34-wenn-die-trennung-den-selbstwert-ersch-ttert) — 2026-09-04T04:35:00+00:00 - [#33 Trennung verarbeiten – was es wirklich braucht](https://stenobird.com/podcast/dein-aufbruch-aus-der-trennung-der-selbstwert-podcast-f-r-frauen-und-ihren-neuanfang-7344157/33-trennung-verarbeiten-was-es-wirklich-braucht) — 2026-08-21T04:35:00+00:00 - [#32 Was Trennung mit unserer Sexualität macht](https://stenobird.com/podcast/dein-aufbruch-aus-der-trennung-der-selbstwert-podcast-f-r-frauen-und-ihren-neuanfang-7344157/32-was-trennung-mit-unserer-sexualit-t-macht) — 2026-08-07T04:35:00+00:00 - [#31 Ich bin gegangen. Warum leide ich trotzdem?](https://stenobird.com/podcast/dein-aufbruch-aus-der-trennung-der-selbstwert-podcast-f-r-frauen-und-ihren-neuanfang-7344157/31-ich-bin-gegangen-warum-leide-ich-trotzdem) — 2026-07-24T04:35:00+00:00 - [#30 Es macht einen Unterschied, wie der Partner geht](https://stenobird.com/podcast/dein-aufbruch-aus-der-trennung-der-selbstwert-podcast-f-r-frauen-und-ihren-neuanfang-7344157/30-es-macht-einen-unterschied-wie-der-partner-geht) — 2026-07-10T04:35:00+00:00 - [#29 Ist das noch normal oder leide ich an Verlustangst?](https://stenobird.com/podcast/dein-aufbruch-aus-der-trennung-der-selbstwert-podcast-f-r-frauen-und-ihren-neuanfang-7344157/29-ist-das-noch-normal-oder-leide-ich-an-verlustangst) — 2026-06-26T04:35:00+00:00 - [#28 Ausgetauscht? Ersetzt? Wie weggeworfen?](https://stenobird.com/podcast/dein-aufbruch-aus-der-trennung-der-selbstwert-podcast-f-r-frauen-und-ihren-neuanfang-7344157/28-ausgetauscht-ersetzt-wie-weggeworfen) — 2026-06-12T04:35:00+00:00 - [#27 Wie lange dauert Trennungsschmerz? Und was unterwegs mit uns geschehen kann](https://stenobird.com/podcast/dein-aufbruch-aus-der-trennung-der-selbstwert-podcast-f-r-frauen-und-ihren-neuanfang-7344157/27-wie-lange-dauert-trennungsschmerz-und-was-unterwegs-mit-uns-geschehen-kann) — 2026-05-29T04:35:00+00:00 - [#26 Bin ich zurück auf Feld eins? Wenn du glaubst, nicht voranzukommen](https://stenobird.com/podcast/dein-aufbruch-aus-der-trennung-der-selbstwert-podcast-f-r-frauen-und-ihren-neuanfang-7344157/26-bin-ich-zur-ck-auf-feld-eins-wenn-du-glaubst-nicht-voranzukommen) — 2026-05-15T04:35:00+00:00 - [#25 Scham nach der Trennung - was dich befreit](https://stenobird.com/podcast/dein-aufbruch-aus-der-trennung-der-selbstwert-podcast-f-r-frauen-und-ihren-neuanfang-7344157/25-scham-nach-der-trennung-was-dich-befreit) — 2026-05-01T04:35:00+00:00 - [#24 Getrennt. Geschieden. Abgestempelt?](https://stenobird.com/podcast/dein-aufbruch-aus-der-trennung-der-selbstwert-podcast-f-r-frauen-und-ihren-neuanfang-7344157/24-getrennt-geschieden-abgestempelt) — 2026-04-17T04:35:00+00:00 - [#23 Das Wäre und das Hätte halten dich gefangen nach der Trennung](https://stenobird.com/podcast/dein-aufbruch-aus-der-trennung-der-selbstwert-podcast-f-r-frauen-und-ihren-neuanfang-7344157/23-das-w-re-und-das-h-tte-halten-dich-gefangen-nach-der-trennung) — 2026-04-03T04:35:00+00:00 - [#22 Pessimismus: Der falsche Freund nach der Trennung](https://stenobird.com/podcast/dein-aufbruch-aus-der-trennung-der-selbstwert-podcast-f-r-frauen-und-ihren-neuanfang-7344157/22-pessimismus-der-falsche-freund-nach-der-trennung) — 2026-03-20T05:35:00+00:00 - [#21 Die Schönheit von Verantwortung. Warum sie uns stärken kann](https://stenobird.com/podcast/dein-aufbruch-aus-der-trennung-der-selbstwert-podcast-f-r-frauen-und-ihren-neuanfang-7344157/21-die-sch-nheit-von-verantwortung-warum-sie-uns-st-rken-kann) — 2026-03-06T05:35:00+00:00 - [#20 Heilt die Zeit Wunden nach der Trennung?](https://stenobird.com/podcast/dein-aufbruch-aus-der-trennung-der-selbstwert-podcast-f-r-frauen-und-ihren-neuanfang-7344157/20-heilt-die-zeit-wunden-nach-der-trennung) — 2026-02-20T05:35:00+00:00 - [#19 Alles falsch gemacht – oder ging es um dein Wachstum?](https://stenobird.com/podcast/dein-aufbruch-aus-der-trennung-der-selbstwert-podcast-f-r-frauen-und-ihren-neuanfang-7344157/19-alles-falsch-gemacht-oder-ging-es-um-dein-wachstum) — 2026-02-06T05:35:00+00:00 - [#18 Was Worte (nicht) bewirken können nach der Trennung](https://stenobird.com/podcast/dein-aufbruch-aus-der-trennung-der-selbstwert-podcast-f-r-frauen-und-ihren-neuanfang-7344157/18-was-worte-nicht-bewirken-k-nnen-nach-der-trennung) — 2026-01-23T05:35:00+00:00 - [#17 Wann Ziele uns ausbremsen. Weiterkommen nach der Trennung](https://stenobird.com/podcast/dein-aufbruch-aus-der-trennung-der-selbstwert-podcast-f-r-frauen-und-ihren-neuanfang-7344157/17-wann-ziele-uns-ausbremsen-weiterkommen-nach-der-trennung) — 2026-01-09T05:35:00+00:00 - [#16 Begegnungen mit Bedeutung – Serendipität nach der Trennung](https://stenobird.com/podcast/dein-aufbruch-aus-der-trennung-der-selbstwert-podcast-f-r-frauen-und-ihren-neuanfang-7344157/16-begegnungen-mit-bedeutung-serendipit-t-nach-der-trennung) — 2025-12-26T05:35:00+00:00 - [#15 So tückisch ist Perfektionismus nach der Trennung](https://stenobird.com/podcast/dein-aufbruch-aus-der-trennung-der-selbstwert-podcast-f-r-frauen-und-ihren-neuanfang-7344157/15-so-t-ckisch-ist-perfektionismus-nach-der-trennung) — 2025-12-12T05:35:00+00:00 - [#14 Als Beziehungsmensch das Alleinsein lernen?](https://stenobird.com/podcast/dein-aufbruch-aus-der-trennung-der-selbstwert-podcast-f-r-frauen-und-ihren-neuanfang-7344157/14-als-beziehungsmensch-das-alleinsein-lernen) — 2025-11-28T05:35:00+00:00 - [#13 Bin ich zu angepasst? Selbst nach der Trennung](https://stenobird.com/podcast/dein-aufbruch-aus-der-trennung-der-selbstwert-podcast-f-r-frauen-und-ihren-neuanfang-7344157/13-bin-ich-zu-angepasst-selbst-nach-der-trennung) — 2025-11-14T05:35:00+00:00 - [#12 Diese 3 inneren Verbindungen fehlen, wenn wir uns einsam fühlen](https://stenobird.com/podcast/dein-aufbruch-aus-der-trennung-der-selbstwert-podcast-f-r-frauen-und-ihren-neuanfang-7344157/12-diese-3-inneren-verbindungen-fehlen-wenn-wir-uns-einsam-f-hlen) — 2025-10-31T05:35:00+00:00 - [#11 Nach der Trennung sind wir anders allein](https://stenobird.com/podcast/dein-aufbruch-aus-der-trennung-der-selbstwert-podcast-f-r-frauen-und-ihren-neuanfang-7344157/11-nach-der-trennung-sind-wir-anders-allein) — 2025-10-17T04:35:00+00:00 ## Actions Episode pages expose an explicit `request_transcript` action. A page view does not automatically enqueue transcription.