# Hoe verbeter ik mijn slaap?

Page: https://stenobird.com/podcast/de-psychologie-van-succes-podcast-561141/hoe-verbeter-ik-mijn-slaap
Text version: https://stenobird.com/podcast/de-psychologie-van-succes-podcast-561141/hoe-verbeter-ik-mijn-slaap.md
Podcast: [De Psychologie van Succes Podcast](https://stenobird.com/podcast/de-psychologie-van-succes-podcast-561141)
Published: 2026-02-17T10:00:00+00:00
Episode link: https://www.buzzsprout.com/2534375/episodes/18570782-hoe-verbeter-ik-mijn-slaap.mp3
Audio file: https://www.buzzsprout.com/2534375/episodes/18570782-hoe-verbeter-ik-mijn-slaap.mp3
Processing state: not_requested
JSON: https://stenobird.com/v1/public/podcasts/de-psychologie-van-succes-podcast-561141/episodes/hoe-verbeter-ik-mijn-slaap
Duration seconds: 1963

## Resource

In deze aflevering duiken Albert en Tonny in een onderwerp waar bijna iedereen mee worstelt: slaap. Wanneer werd jij voor het laatst écht uitgerust wakker? Niet “oké genoeg”, maar fris, helder en opgeladen? Ze onderzoeken waarom steeds meer mensen moeite hebben met inslapen, doorslapen of echt herstellen tijdens de nacht. Van overprikkeling en dopamine tot open eindjes in je hoofd. Van obsessief optimaliseren met wearables en supplementen tot het besef dat controle juist averechts werkt. A...

## Actions

- request_transcript: `POST https://stenobird.com/v1/public/podcasts/de-psychologie-van-succes-podcast-561141/episodes/hoe-verbeter-ik-mijn-slaap/transcription-requests` — Idempotently request low-priority transcript generation for this episode.
- read_markdown: `GET https://stenobird.com/podcast/de-psychologie-van-succes-podcast-561141/hoe-verbeter-ik-mijn-slaap.md` — Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource.

A page view does not enqueue transcription. Agents should invoke `request_transcript` explicitly when they need this episode processed.

## Transcript

Full transcripts are not published on public pages unless there is a clear rights basis.