# VMA, VO₂max : quel est le meilleur indicateur de performance ? [1/2]

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Podcast: [Dans la Tête d'un Coureur](https://stenobird.com/podcast/dans-la-t-te-d-un-coureur-75611)
Published: 2026-06-19T03:30:00+00:00
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La VMA est probablement le chiffre qui obsède le plus les coureurs français. Depuis plus de 30 ans, des générations de runners la mesurent, la comparent et cherchent à l'améliorer. Mais au fond, que mesure réellement la VMA ? D'où vient-elle ? Quelle différence avec la VO₂max ? Et surtout, est-elle vraiment le meilleur indicateur de performance ? Dans cet épisode, nous remontons à l'origine de l'une des plus grandes obsessions du running français. Bonne écoute ! Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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