# Dépasse-toi ! (Santé mentale et développement personnel)

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Author: sylvainviens
Episodes: 494

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## Episodes
- [#252 - Les 4 obstacles qui t'empêchent de changer de vie](https://stenobird.com/podcast/d-passe-toi-sant-mentale-et-d-veloppement-personnel-584818/252-les-4-obstacles-qui-t-emp-chent-de-changer-de-vie) — 2026-07-14T06:35:00+00:00
- ["Je ne vais pas me plaindre, il y a pire ailleurs" — Ne dis plus ça ! [capsule]](https://stenobird.com/podcast/d-passe-toi-sant-mentale-et-d-veloppement-personnel-584818/je-ne-vais-pas-me-plaindre-il-y-a-pire-ailleurs-ne-dis-plus-a-capsule) — 2026-07-10T09:50:00+00:00
- [#251 - Anxiété face à l'avenir : comment reprendre le contrôle ? (Eco-anxiété)](https://stenobird.com/podcast/d-passe-toi-sant-mentale-et-d-veloppement-personnel-584818/251-anxi-t-face-l-avenir-comment-reprendre-le-contr-le-eco-anxi-t) — 2026-07-07T04:07:00+00:00
- [Une pratique pour alléger son cerveau [capsule]](https://stenobird.com/podcast/d-passe-toi-sant-mentale-et-d-veloppement-personnel-584818/une-pratique-pour-all-ger-son-cerveau-capsule) — 2026-07-02T06:00:00+00:00
- [#250 - Charge mentale et burn-out : comment se libérer de l'épuisement mental.](https://stenobird.com/podcast/d-passe-toi-sant-mentale-et-d-veloppement-personnel-584818/250-charge-mentale-et-burn-out-comment-se-lib-rer-de-l-puisement-mental) — 2026-06-30T04:40:00+00:00
- [Entoure-toi bien —  L'importance de l'environnement humain [capsule]](https://stenobird.com/podcast/d-passe-toi-sant-mentale-et-d-veloppement-personnel-584818/entoure-toi-bien-l-importance-de-l-environnement-humain-capsule) — 2026-06-25T04:11:00+00:00
- [#249 - Tu n'es pas une feuille morte ! (choisir plutôt que subir)](https://stenobird.com/podcast/d-passe-toi-sant-mentale-et-d-veloppement-personnel-584818/249-tu-n-es-pas-une-feuille-morte-choisir-plut-t-que-subir) — 2026-06-23T04:25:00+00:00
- [#248 - Se libérer de 9 croyance qui plombent ta vie](https://stenobird.com/podcast/d-passe-toi-sant-mentale-et-d-veloppement-personnel-584818/248-se-lib-rer-de-9-croyance-qui-plombent-ta-vie) — 2026-06-16T04:43:00+00:00
- [Arrête d'attendre : comment passer d'une vie subie à une vie choisie [capsule]](https://stenobird.com/podcast/d-passe-toi-sant-mentale-et-d-veloppement-personnel-584818/arr-te-d-attendre-comment-passer-d-une-vie-subie-une-vie-choisie-capsule) — 2026-06-11T09:48:00+00:00
- [#247 - Réussir sa vie sans être heureux : comprendre la perte de sens à 40 ans.](https://stenobird.com/podcast/d-passe-toi-sant-mentale-et-d-veloppement-personnel-584818/247-r-ussir-sa-vie-sans-tre-heureux-comprendre-la-perte-de-sens-40-ans) — 2026-06-09T04:43:00+00:00
- [Le syndrome de la lune de miel : pourquoi tu donnes trop au départ [capsule]](https://stenobird.com/podcast/d-passe-toi-sant-mentale-et-d-veloppement-personnel-584818/le-syndrome-de-la-lune-de-miel-pourquoi-tu-donnes-trop-au-d-part-capsule) — 2026-06-04T11:30:00+00:00
- [#246 - Le piège de la culpabilité : comment en sortir ?](https://stenobird.com/podcast/d-passe-toi-sant-mentale-et-d-veloppement-personnel-584818/246-le-pi-ge-de-la-culpabilit-comment-en-sortir) — 2026-06-02T04:10:00+00:00
- [L'homme qui voulait être heureux (Fais fleurir ton jardin intérieur) - rediffusion saison 4](https://stenobird.com/podcast/d-passe-toi-sant-mentale-et-d-veloppement-personnel-584818/l-homme-qui-voulait-tre-heureux-fais-fleurir-ton-jardin-int-rieur-rediffusion-saison-4) — 2026-05-26T04:33:00+00:00
- [#245 - Comment trouver du temps pour soi ? (Quand on donne trop aux autres)](https://stenobird.com/podcast/d-passe-toi-sant-mentale-et-d-veloppement-personnel-584818/245-comment-trouver-du-temps-pour-soi-quand-on-donne-trop-aux-autres) — 2026-05-19T04:33:00+00:00
- [[Capsule 2 minutes] Espérer, ce n'est pas une stratégie (ou comment arrêter de faire l'autruche)](https://stenobird.com/podcast/d-passe-toi-sant-mentale-et-d-veloppement-personnel-584818/capsule-2-minutes-esp-rer-ce-n-est-pas-une-strat-gie-ou-comment-arr-ter-de-faire-l-autruche) — 2026-05-16T09:11:00+00:00
- [#244 - Comment ne plus reproduire les schémas de tes parents ?](https://stenobird.com/podcast/d-passe-toi-sant-mentale-et-d-veloppement-personnel-584818/244-comment-ne-plus-reproduire-les-sch-mas-de-tes-parents) — 2026-05-12T04:40:00+00:00
- [#243 - Tu imagines le pire ? Et si c’était ça qui t’empêchait d’avancer.](https://stenobird.com/podcast/d-passe-toi-sant-mentale-et-d-veloppement-personnel-584818/243-tu-imagines-le-pire-et-si-c-tait-a-qui-t-emp-chait-d-avancer) — 2026-05-05T04:33:00+00:00
- [#242 - Fais ce que tu aimes ou ❤️ ce que tu fais.](https://stenobird.com/podcast/d-passe-toi-sant-mentale-et-d-veloppement-personnel-584818/242-fais-ce-que-tu-aimes-ou-ce-que-tu-fais) — 2026-04-28T04:42:00+00:00
- [#241 - Arrête de te trahir pour faire plaisir aux autres](https://stenobird.com/podcast/d-passe-toi-sant-mentale-et-d-veloppement-personnel-584818/241-arr-te-de-te-trahir-pour-faire-plaisir-aux-autres) — 2026-04-21T04:55:00+00:00
- [[Capsule]  Et si ton syndrome de l'imposteur avait raison ?](https://stenobird.com/podcast/d-passe-toi-sant-mentale-et-d-veloppement-personnel-584818/capsule-et-si-ton-syndrome-de-l-imposteur-avait-raison) — 2026-04-17T09:59:00+00:00
- [#240 - Syndrome de l'imposteur : le comprendre, l'apprivoiser et retrouver confiance en soi.](https://stenobird.com/podcast/d-passe-toi-sant-mentale-et-d-veloppement-personnel-584818/240-syndrome-de-l-imposteur-le-comprendre-l-apprivoiser-et-retrouver-confiance-en-soi) — 2026-04-14T04:40:00+00:00
- [❤️ Célibataire ou en couple : 5 clés pour vivre plus d’amour [rediffusion]](https://stenobird.com/podcast/d-passe-toi-sant-mentale-et-d-veloppement-personnel-584818/c-libataire-ou-en-couple-5-cl-s-pour-vivre-plus-d-amour-rediffusion) — 2026-04-07T04:06:00+00:00
- [#239 - Juger, critiquer, comparer : le trio qui t’empêche d’être heureux](https://stenobird.com/podcast/d-passe-toi-sant-mentale-et-d-veloppement-personnel-584818/239-juger-critiquer-comparer-le-trio-qui-t-emp-che-d-tre-heureux) — 2026-03-31T04:30:00+00:00
- [#238 - Pourquoi tu n’as plus de rêves (et comment retrouver le désir)](https://stenobird.com/podcast/d-passe-toi-sant-mentale-et-d-veloppement-personnel-584818/238-pourquoi-tu-n-as-plus-de-r-ves-et-comment-retrouver-le-d-sir) — 2026-03-24T05:30:00+00:00
- [#237 - Comment ne plus avoir peur de vieillir ? 3 clés pour traverser les décennies de la vie](https://stenobird.com/podcast/d-passe-toi-sant-mentale-et-d-veloppement-personnel-584818/237-comment-ne-plus-avoir-peur-de-vieillir-3-cl-s-pour-traverser-les-d-cennies-de-la-vie) — 2026-03-17T05:06:00+00:00

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