# Ma relation avec un pervers narcissique : reconnaître les red flags et s’en libérer

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Podcast: [Café Sans Filtre](https://stenobird.com/podcast/caf-sans-filtre-7306491)
Published: 2025-12-17T08:21:33+00:00
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Dans cet épisode, je partage mon expérience avec un pervers narcissique : comment j’ai été séduite, manipulée et enfermée dans une emprise que je ne comprenais pas au début. Il faut savoir qu’il existe plusieurs niveaux de pervers narcissiques, certains très subtils et charmants, d’autres ouvertement destructeurs. Cette gradation rend souvent la manipulation difficile à repérer. Je raconte comment j’ai ignoré certains signaux d’alerte, comment l’emprise s’est installée progressivement, et quelles ont été les conséquences sur ma vie, ma confiance en moi et mes émotions. Je partage aussi la manière dont j’ai réussi à me libérer de cette relation toxique, à reprendre le contrôle de ma vie et à reconstruire mon estime personnelle. Vous découvrirez des conseils pour reconnaître les red flags, comprendre les différents niveaux de manipulation, vous protéger et retrouver votre liberté après une relation destructrice. Le numéro 3919, destiné aux femmes, mis sous pression au nom des droits des hommes victimes de violence. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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