# Le poids des pensées : comprendre l’anxiété

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Podcast: [Café Sans Filtre](https://stenobird.com/podcast/caf-sans-filtre-7306491)
Published: 2025-10-08T05:30:00+00:00
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Je partage mon expérience avec l’anxiété, ses hauts et ses bas, et les façons dont j’ai appris à la comprendre et à la gérer au quotidien. Entre ressentis personnels, stratégies concrètes et conseils, je vous invite à explorer avec moi ce chemin vers plus de calme et de sérénité, tout en découvrant comment soutenir ceux qui traversent la même expérience. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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