# Lâcher prise pour moins de contrôle et plus de paix

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Podcast: [Café Sans Filtre](https://stenobird.com/podcast/caf-sans-filtre-7306491)
Published: 2026-02-18T06:30:00+00:00
Episode link: https://shows.acast.com/cafesansfiltre/episodes/lacher-prise-pour-moins-de-controle-et-plus-de-paix
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Pourquoi avons-nous autant besoin de contrôler ? Dans cet épisode, on explore les mécanismes derrière notre peur de perdre le contrôle, l’impact sur notre stress et nos relations, et surtout comment apprendre à relâcher la pression sans tout abandonner. Des pistes concrètes pour respirer, faire confiance et avancer plus sereinement. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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