# #305 Mit Reboots Regeneration zur Routine machen - zu Gast: Jessi Steiner

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Podcast: [BESTZEIT](https://stenobird.com/podcast/bestzeit-132480)
Published: 2026-01-30T04:00:00+00:00
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In dieser Folge sprechen wir gemeinsam mit Jessi von Reboots über das Thema Regeneration im Ausdauersport – alltagstauglich, praxisnah und aus einer modernen Lifestyle-Perspektive. Warum ist Recovery heute wichtiger denn je? Welche Routinen und Tools nutzen Athlet:innen 2026 wirklich? Und wie lässt sich Regeneration sinnvoll in einen vollen Trainings- und Lebensalltag integrieren? Wir sprechen u. a. über: - Kompressionsmassage & Kältetherapie - typische Regenerationsfehler - Recovery als festen Bestandteil der Trainingswoche - warum Erholung entscheidend für langfristige Leistungsentwicklung ist 🏃‍♂️ Reminder: Ab sofort läuft auch die Bestzeit Strava Challenge „Neue Bestzeit in deiner Recovery Routine“ – mit der Chance, die Reboots Go Lite Pants zu gewinnen. 🎧 Exklusiv für Bestzeit-Hörer:innen: Mit dem Code BESTZEIT15 erhaltet ihr 15 % Rabatt im Reboots Onlineshop (nicht mit anderen Aktionen kombinierbar).

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