# Schluss mit Dauerstress: Wie du deine Leistungsfähigkeit nachhaltig steigerst – mit Lea Feder

Page: https://stenobird.com/podcast/besser-gr-nden-tipps-f-r-unternehmer-freiberufler-und-start-ups-6937140/schluss-mit-dauerstress-wie-du-deine-leistungsf-higkeit-nachhaltig-steigerst-mit-lea-feder
Text version: https://stenobird.com/podcast/besser-gr-nden-tipps-f-r-unternehmer-freiberufler-und-start-ups-6937140/schluss-mit-dauerstress-wie-du-deine-leistungsf-higkeit-nachhaltig-steigerst-mit-lea-feder.md
Podcast: [Besser gründen – Der Gründungs-Podcast (Für Unternehmer, Freiberufler & Start-ups)](https://stenobird.com/podcast/besser-gr-nden-tipps-f-r-unternehmer-freiberufler-und-start-ups-6937140)
Published: 2026-08-14T03:00:00+00:00
Episode link: https://fuer-gruender.podigee.io/329-lea-feder
Audio file: https://audio.podigee-cdn.net/2563070-m-78e5d1b3b72de3566b1d63f64ec740be.mp3?source=feed
Processing state: not_requested
JSON: https://stenobird.com/v1/public/podcasts/besser-gr-nden-tipps-f-r-unternehmer-freiberufler-und-start-ups-6937140/episodes/schluss-mit-dauerstress-wie-du-deine-leistungsf-higkeit-nachhaltig-steigerst-mit-lea-feder
Duration seconds: 4498

## Resource

Viele Unternehmer:innen behandeln den eigenen Körper wie einen Praktikanten und merken erst im schleichenden Dauerstress, dass die eigene Leistungsfähigkeit einbricht. In dieser Folge spricht René mit der Ärztin, Bioinformatikerin und Performance-Expertin Lea Feder darüber, wie Gründer:innen körperliche Signale richtig deuten und Erschöpfung gezielt vorbeugen. Du erfährst, warum echte mentale Belastbarkeit bei physischer Erholung beginnt und wie du deine Gesundheit mit klaren Kennzahlen nachhaltig steuerst. _________________________________________________________________ Gründung, Startup, Businessplan, Selbstständigkeit, GmbH, Finanzierung, Unternehmensführung, Rechtsformen, Skalierung, Für-Gründer.de, UG, Holding, Kleingewerbe, Gewerbeanmeldung, Fördermittel, Investoren, Bootstrapping, Liquiditätsplanung, Steuern, Preiskalkulation, Geschäftsmodell, Positionierung, Wachstumsstrategie, Pivot, Unternehmensaufbau, Kundenakquise, KI-Tools, Verträge, Gründer-Story, René Klein

## Actions

- request_transcript: `POST https://stenobird.com/v1/public/podcasts/besser-gr-nden-tipps-f-r-unternehmer-freiberufler-und-start-ups-6937140/episodes/schluss-mit-dauerstress-wie-du-deine-leistungsf-higkeit-nachhaltig-steigerst-mit-lea-feder/transcription-requests` — Idempotently request low-priority transcript generation for this episode.
- read_markdown: `GET https://stenobird.com/podcast/besser-gr-nden-tipps-f-r-unternehmer-freiberufler-und-start-ups-6937140/schluss-mit-dauerstress-wie-du-deine-leistungsf-higkeit-nachhaltig-steigerst-mit-lea-feder.md` — Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource.

A page view does not enqueue transcription. Agents should invoke `request_transcript` explicitly when they need this episode processed.

## Transcript

Full transcripts are not published on public pages unless there is a clear rights basis.