# Wie bleibe ich in Drucksituationen souverän?

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Podcast: [Berufsoptimierer - Erfolg in Bewerbung und Karriere](https://stenobird.com/podcast/berufsoptimierer-erfolg-in-bewerbung-und-karriere-56561)
Published: 2026-09-09T03:30:00+00:00
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Kennst du diesen Moment? Du bist vorbereitet. Du weißt, was du kannst. Du hast dir sogar genau überlegt, was du sagen willst. Und dann kommt diese eine Drucksituation: ein Vorstellungsgespräch, eine Gehaltsverhandlung, ein wichtiges Meeting oder ein Pitch. Plötzlich wird der Hals trocken, die Stimme verändert sich, der Kopf ist leer und du bist nicht mehr richtig bei dir. Statt klar, sympathisch und überzeugend zu wirken, wirst du vielleicht hart, fahrig, monoton oder redest ohne Punkt und Komma. Warum passiert das? In dieser Folge spreche ich mit Laura Wällnitz, Expertin für souveräne Wirkung unter Druck, darüber, warum wir in entscheidenden Momenten oft den Zugriff auf unsere Kompetenz verlieren – und wie wir lernen können, auch unter Druck klar, präsent und überzeugend zu bleiben. Wenn du also bald ein Vorstellungsgespräch, eine Gehaltsverhandlung, einen Pitch oder ein wichtiges Meeting vor dir hast, ist diese Folge für dich. Links zur Folge: Kostenfreies Mentaltraining von Laura Lauras Buch Website von Laura Wällnitz Foto: Kerstin Bergmann Mehr zum Berufsoptimierer Podcast: https://www.berufsoptimierer.de/podcast Folge gefallen!? Abonniere den Podcast! Du bist auf der Suche nach weiteren Tipps oder Unterstützung? Hier findest du unsere neuesten Tipps, spannende Blog-Artikel sowie Infos, wie wir dich unterstützen können. Du hast Fragen oder Anregungen? Dann schick uns gerne eine Whatsapp Nachricht oder sende uns eine Mail an hallo@berufsoptimierer.de Du möchtest mit mir oder einem unserer Coaches über deine berufliche Situation sprechen? Dann buche dir jetzt ein Erstgespräch

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