# Comment arrêter de se sentir en retard dans la vie & apaiser la pression

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Podcast: [Art de Vivre](https://stenobird.com/podcast/art-de-vivre-6621169)
Published: 2026-01-29T05:00:00+00:00
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Dans cet épisode, on parle d’un sentiment fréquent en début d’année : l’impression d’être “en retard” dans sa vie. Entre les bilans, les goals, les routines parfaites et les réussites qui défilent sur les réseaux, janvier peut vite devenir suffoquant … et réveiller comparaison, pression et auto-jugement. Ensemble, on déconstruit ce que cache vraiment ce ressenti et je partage avec vous 5 conseils concrets pour apaiser cette pression ! 🎧 Bonne écoute ! >> Posez-moi vos questions sur la boîte à questions ! << 🗒️ Les ressources mentionnées dans cet épisode : Mon épisode de podcast sur les priorités et les non-négociables 💌 Restons en contact : Suivez-moi sur mon blog ici Suivez-sur Instagram ici Suivez-moi sur TikTok ici Mon programme de coaching Abonnez-vous gratuitement à ma newsletter pour recevoir régulièrement des conseils, astuces et partages d’expérience exclusifs réservés à mes abonné.e.s ! Abonnez-vous dès aujourd'hui au podcast Art de Vivre sur la plateforme de votre choix et laissez-y votre avis pour le soutenir ! N’hésitez pas à partager ce podcast avec vos proches si vous pensez qu’il pourrait leur apporter de la valeur ❤️ Musique : Ebisu Records Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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