# #375 ALOHA YANNICK Episode 64 - Insel der Entscheidung: Wie viel Kona braucht der Kopf?

Page: https://stenobird.com/podcast/aloha-kalle-triathlon-training-im-dialog-1977084/375-aloha-yannick-episode-64-insel-der-entscheidung-wie-viel-kona-braucht-der-kopf
Text version: https://stenobird.com/podcast/aloha-kalle-triathlon-training-im-dialog-1977084/375-aloha-yannick-episode-64-insel-der-entscheidung-wie-viel-kona-braucht-der-kopf.md
Podcast: [🎙️ Aloha Kalle – Triathlon Training im Dialog](https://stenobird.com/podcast/aloha-kalle-triathlon-training-im-dialog-1977084)
Published: 2026-02-16T20:29:07+00:00
Episode link: https://aloha.podigee.io/428-neue-episode
Audio file: https://audio.podigee-cdn.net/2359884-m-706cc7e1e1f1b9bba38d620356891089.mp3?source=feed
Processing state: not_requested
JSON: https://stenobird.com/v1/public/podcasts/aloha-kalle-triathlon-training-im-dialog-1977084/episodes/375-aloha-yannick-episode-64-insel-der-entscheidung-wie-viel-kona-braucht-der-kopf
Duration seconds: 1721

## Resource

Aloha! 🌺 Noch acht Monate bis zur Ironman World Championship und Yannick plant bereits akribisch. Vier Wochen vor dem Rennen reist er nach Kailua-Kona, um sich optimal vorzubereiten. Doch bringt die lange Zeit auf der Insel mentale Stärke durch Akklimatisation und Streckenkenntnis oder wird sie zur Herausforderung im ständigen Race-Mode? Darüber sprechen wir in dieser Folge. #Ironman #Kona #IronmanHawaii #RoadToKona #Triathlon #Triathlete #Endurance #Podcast **ALOHA KALLE Website Coaching** https://aloha-kalle.de **Steady:** http://steadyhq.com/aloha-kalle **ALOHA KALLE Strava-Club:** https://www.strava.com/clubs/aloha-kalle **ALOHA KALLE Instagram:** https://www.instagram.com/aloha_kalle/ **Marcus Herbst Instagram** https://www.instagram.com/marcus.herbst/

## Actions

- request_transcript: `POST https://stenobird.com/v1/public/podcasts/aloha-kalle-triathlon-training-im-dialog-1977084/episodes/375-aloha-yannick-episode-64-insel-der-entscheidung-wie-viel-kona-braucht-der-kopf/transcription-requests` — Idempotently request low-priority transcript generation for this episode.
- read_markdown: `GET https://stenobird.com/podcast/aloha-kalle-triathlon-training-im-dialog-1977084/375-aloha-yannick-episode-64-insel-der-entscheidung-wie-viel-kona-braucht-der-kopf.md` — Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource.

A page view does not enqueue transcription. Agents should invoke `request_transcript` explicitly when they need this episode processed.

## Transcript

Full transcripts are not published on public pages unless there is a clear rights basis.