# Rien ne va, je ne sais plus comment je m'appelle #203

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Podcast: [Allô Copines](https://stenobird.com/podcast/all-copines-4120454)
Published: 2026-04-13T03:00:00+00:00
Episode link: https://shows.acast.com/allocopines/episodes/69d9559ad3f0dd7747e9e248
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Cette semaine dans l'épisode solo de Moumina, ça parle journées de merde, bad mood et perte de repères. Comment faire pour les gérer et ne pas perdre sa lumière, le guide pour prendre soin de soi, dédramatiser et accepter ces jours où rien ne va et en apprendre pour avancer les reconnaître dans le futur et bien les gérer (mieux les gérer au moins) ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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