# 114. Vil du have mere energi? Større produktivitet? Og bedre trivsel? Pia Hauge har en ide. Den er både effektiv og ubelejlig.

Page: https://stenobird.com/podcast/adf-rd-988198/114-vil-du-have-mere-energi-st-rre-produktivitet-og-bedre-trivsel-pia-hauge-har-en-ide-den-er-b-de-effektiv-og-ubelejlig
Text version: https://stenobird.com/podcast/adf-rd-988198/114-vil-du-have-mere-energi-st-rre-produktivitet-og-bedre-trivsel-pia-hauge-har-en-ide-den-er-b-de-effektiv-og-ubelejlig.md
Podcast: [Adfærd](https://stenobird.com/podcast/adf-rd-988198)
Published: 2025-09-16T04:00:08+00:00
Episode link: https://www.spreaker.com/episode/114-vil-du-have-mere-energi-storre-produktivitet-og-bedre-trivsel-pia-hauge-har-en-ide-den-er-bade-effektiv-og-ubelejlig--67376957
Audio file: https://api.spreaker.com/download/episode/67376957/adf_rd_s13_pia_hauge_150825.mp3
Processing state: not_requested
JSON: https://stenobird.com/v1/public/podcasts/adf-rd-988198/episodes/114-vil-du-have-mere-energi-st-rre-produktivitet-og-bedre-trivsel-pia-hauge-har-en-ide-den-er-b-de-effektiv-og-ubelejlig
Duration seconds: 3360

## Resource

*Husk at tilmelde dig podcastens nyhedsbrev. Det gør du her: https://bit.ly/3UF8dKB * Hvorfor får vi de bedste idéer i badet? Og hvordan kan pauser gøre dig mere produktiv, mere nærværende og give dig mere energi – uden at du ligner en dovenlars? I denne episode af Adfærd har jeg besøg af forfatter og rådgiver Pia Hauge , der har skrevet bogen Pausepower . Vi dykker ned i, hvorfor pauser ikke er spildtid, men tværtimod en genvej til bedre trivsel, færre fejl og højere kvalitet i arbejdet. Du kommer til at høre om: det utrolige potentiale i en lille pause det danske forsøg, hvor medarbejderne arbejdede mindre, men blev mere produktive gymnasierektor, der jonglerer fodbolde for at blive bedre til svære samtaler Hvorfor energidrikke gør dig mere træt – og hvad du kan gøre i stedet. Praktiske principper til bedre pauser (og hvordan du overbeviser din chef om, at de betaler sig). Hvis du vil hjem fra arbejde med mere energi i tanken, end da du mødte ind – så er denne episode noget for dig.

## Actions

- request_transcript: `POST https://stenobird.com/v1/public/podcasts/adf-rd-988198/episodes/114-vil-du-have-mere-energi-st-rre-produktivitet-og-bedre-trivsel-pia-hauge-har-en-ide-den-er-b-de-effektiv-og-ubelejlig/transcription-requests` — Idempotently request low-priority transcript generation for this episode.
- read_markdown: `GET https://stenobird.com/podcast/adf-rd-988198/114-vil-du-have-mere-energi-st-rre-produktivitet-og-bedre-trivsel-pia-hauge-har-en-ide-den-er-b-de-effektiv-og-ubelejlig.md` — Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource.

A page view does not enqueue transcription. Agents should invoke `request_transcript` explicitly when they need this episode processed.

## Transcript

Full transcripts are not published on public pages unless there is a clear rights basis.