# Warum du dir öfter erlauben darfst, nichts zu tun

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Podcast: [Achtsamkeit & Aufbruch](https://stenobird.com/podcast/achtsamkeit-aufbruch-7300756)
Published: 2026-03-27T08:00:00+00:00
Episode link: https://achtsamkeit-aufbruch.podigee.io/53-warum-du-dir-ofter-erlauben-darfst-nichts-zu-tun
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Müssiggang klingt altmodisch – und ist doch aktueller denn je. In dieser Folge spreche ich darüber, warum wir verlernt haben, nichts zu tun, wie absichtslose Pausen dein Nervensystem regulieren und weshalb echte Ruhe ein wichtiger Teil von persönlichem Wachstum ist.

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