# So streichst du sinnlose Trainingseinheiten

Page: https://stenobird.com/podcast/achilles-running-shorts-826461/so-streichst-du-sinnlose-trainingseinheiten
Text version: https://stenobird.com/podcast/achilles-running-shorts-826461/so-streichst-du-sinnlose-trainingseinheiten.md
Podcast: [ACHILLES RUNNING Shorts](https://stenobird.com/podcast/achilles-running-shorts-826461)
Published: 2026-02-08T23:04:00+00:00
Episode link: https://shows.acast.com/achilles-running-shorts/episodes/so-streichst-du-sinnlose-trainingseinheiten
Audio file: https://sphinx.acast.com/p/acast/s/achilles-running-shorts/e/6983066df93f63c13a0b35bb/media.mp3
Processing state: not_requested
JSON: https://stenobird.com/v1/public/podcasts/achilles-running-shorts-826461/episodes/so-streichst-du-sinnlose-trainingseinheiten
Duration seconds: 504

## Resource

Hast du das Gefühl, viel zu trainieren, aber trotzdem auf der Stelle zu treten? Die harte Wahrheit: Mehr Kilometer führen nicht automatisch zu einer besseren Zeit. In dieser Shorts-Folge räumen wir mit der „Viel-hilft-viel“-Lüge auf und zeigen dir, wie du mit weniger Zeitaufwand bessere Ergebnisse erzielst. Welche Trainingseinheiten in deinem Plan womöglich nur "leere Kilometer" sind und welche du stattdessen priorisieren solltest, hörst du hier. Viel Spaß! Foto: Canva/Adventure_Photo/Getty Images Signature Musik: No Excuses Hier findet ihr unsere aktuellen Gewinnspiele & Rabatt-Aktionen! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

## Actions

- request_transcript: `POST https://stenobird.com/v1/public/podcasts/achilles-running-shorts-826461/episodes/so-streichst-du-sinnlose-trainingseinheiten/transcription-requests` — Idempotently request low-priority transcript generation for this episode.
- read_markdown: `GET https://stenobird.com/podcast/achilles-running-shorts-826461/so-streichst-du-sinnlose-trainingseinheiten.md` — Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource.

A page view does not enqueue transcription. Agents should invoke `request_transcript` explicitly when they need this episode processed.

## Transcript

Full transcripts are not published on public pages unless there is a clear rights basis.