# So hältst du dein Tempo wie ein Profi

Page: https://stenobird.com/podcast/achilles-running-shorts-826461/so-h-ltst-du-dein-tempo-wie-ein-profi
Text version: https://stenobird.com/podcast/achilles-running-shorts-826461/so-h-ltst-du-dein-tempo-wie-ein-profi.md
Podcast: [ACHILLES RUNNING Shorts](https://stenobird.com/podcast/achilles-running-shorts-826461)
Published: 2026-02-22T23:04:00+00:00
Episode link: https://shows.acast.com/achilles-running-shorts/episodes/so-haltst-du-dein-tempo-ohne-laufuhr
Audio file: https://sphinx.acast.com/p/acast/s/achilles-running-shorts/e/69957e871774b22d5a0caece/media.mp3
Processing state: not_requested
JSON: https://stenobird.com/v1/public/podcasts/achilles-running-shorts-826461/episodes/so-h-ltst-du-dein-tempo-wie-ein-profi
Duration seconds: 418

## Resource

Was machst du, wenn das GPS im Wald streikt oder der Gegenwind deine Pace-Anzeige wertlos macht? In dieser Folge lernst du, wie du über deinen Atem und die Belastungsskala (RPE) deine Intensität steuerst, ohne ständig aufs Handgelenk zu schielen. Erfahre, wie du ein Körpergefühl für Pace entwickelst und dadurch im Wettkampf viel flexibler wirst - viel Spaß beim Hören! Foto: Canva/Aflo Images Musik: No Excuses Hier findet ihr unsere aktuellen Gewinnspiele & Rabatt-Aktionen! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

## Actions

- request_transcript: `POST https://stenobird.com/v1/public/podcasts/achilles-running-shorts-826461/episodes/so-h-ltst-du-dein-tempo-wie-ein-profi/transcription-requests` — Idempotently request low-priority transcript generation for this episode.
- read_markdown: `GET https://stenobird.com/podcast/achilles-running-shorts-826461/so-h-ltst-du-dein-tempo-wie-ein-profi.md` — Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource.

A page view does not enqueue transcription. Agents should invoke `request_transcript` explicitly when they need this episode processed.

## Transcript

Full transcripts are not published on public pages unless there is a clear rights basis.