# Schnelle Hilfe gegen "Maranoia"

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Podcast: [ACHILLES RUNNING Shorts](https://stenobird.com/podcast/achilles-running-shorts-826461)
Published: 2026-04-05T22:04:00+00:00
Episode link: https://shows.acast.com/achilles-running-shorts/episodes/was-hilft-gegen-maranoia
Audio file: https://sphinx.acast.com/p/acast/s/achilles-running-shorts/e/69ce1e40057b5949959f7009/media.mp3
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Duration seconds: 542

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Es ist Tapering-Woche angesagt. Und statt dich energiegeladen auf dein Rennen zu freuen, sitzt du auf dem Sofa und fragst dich, warum dein Knie zwickt. Dieses Phänomen kennen Läufer:innen als "Maranoia ": Die Paranoia vor dem Wettkampf und der Angst, die eigenen Ziele zu verfehlen. In dieser Folge sehen uns an, was in deinem Gehirn kurz vor dem Wettkampf passiert und welche 5 Tipps dir helfen, den mentalen Endgegner "Maranoia" zu besiegen. Foto: Canva/Pixabay Musik: No Excuses Hier findet ihr unsere aktuellen Gewinnspiele & Rabatt-Aktionen! Spare bei LAPONDO 20% auf alle Shokz-Modelle mit dem Code "running20"! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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