# Exklusive HM-Trainingstipps vom Profi-Coach - mit Timo Kuhlmann

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Podcast: [ACHILLES RUNNING Podcast](https://stenobird.com/podcast/achilles-running-podcast-322761)
Published: 2026-02-26T23:04:00+00:00
Episode link: https://shows.acast.com/achilles-running-podcast/episodes/hm-trainingstipps-vom-profi-coach-mit-timo-kuhlmann
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Wie trainieren eigentlich die Profis - und was können wir uns davon abschauen? In dieser Folge ist Timo Kuhlmann zu Gast, der Mann, der als Coach hinter Top-Athlet:innen wie Esther und Hendrik Pfeiffer steht. Wir wollen wissen: Wie transferieren wir das Wissen aus dem Profi-Trainingslager in den Alltag von Hobbyläufer:innen? Timo erklärt uns, warum der HM physiologisch eine ganz eigene Kunstform ist und was den Unterschied zu echtem Qualitätstraining macht. (00:01:46) - Intro Ende (00:06:41) - Was macht den HM aus Trainer-Sicht so besonders? (00:14:26) - Wie relevant ist Schwellentraining? (00:18:45) - Fehler im Training, die Profis nie machen würden (00:22:53) - Trainingseinheiten: Was darf nicht fehlen vs. worauf können Hobby-Runner verzichten? (00:33:04) - Hobbyläufer:innen brauchen oft Technik-Training (00:34:50) - Ausgleichstraining von Profis lernen? (00:38:14) - Tipps für das richtige Wettkampftempo und mehr Körpergefühl (00:45:52) - Dos & Don’ts beim Tapering (00:49:36) - Regenerieren & verpflegen wie ein Profi (00:55:35) - Was macht das Mindset der Profis aus? Hier könnt ihr Timo auf Instagram folgen. Foto: @fln.krs Musik:Musik: The Artisian Beat - Man of the Century Spare bei LAPONDO 20% auf alle Shokz-Modelle mit dem Code "running20"! Hier findet ihr alle aktuellen Gewinnspiele & Rabatt-Aktionen! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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