# ALIMENTATION - 5/5. Comment avoir un régime alimentaire plus sain

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Podcast: [Ça va beaucoup mieux : l'encyclopédie médicale de Michel Cymes](https://stenobird.com/podcast/a-va-beaucoup-mieux-l-encyclop-die-m-dicale-de-michel-cymes-5776924)
Published: 2026-09-05T22:00:00+00:00
Episode link: https://www.rtl.fr/programmes/l-encyclopedie-medicale-de-michel-cymes
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Duration seconds: 160

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Dans cet épisode, Michel Cymes accompagne les personnes qui souhaitent migrer vers un régime alimentaire plus bénéfique. Mais remplacer les produits transformés par des recettes riches en laits fermentés ne se fait pas du jour au lendemain. Votre flore digestive, le fameux microbiote, risque de ne pas le supporter. Et vous risquez de revenir plus vite que vous ne le pensez à vos mauvaises habitudes. Michel Cymes vous donne toutes les clés pour prendre soin de votre santé et la préserver. "Ça va beaucoup mieux", c'est désormais 5 épisodes par semaine et une émission hebdomadaire le dimanche de 9h15 à 10h sur RTL. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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