# Sauter le petit-déjeuner, c'est mauvais pour la santé ?

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Podcast: [Ça va beaucoup mieux](https://stenobird.com/podcast/a-va-beaucoup-mieux-1387733)
Published: 2026-08-05T04:27:15+00:00
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La diététicienne Violette Babocsay, auteure du Grand Guide de la nutrition et de la perte de poids (Marabout), à retrouver en librairies à partir du 26 août, bouscule une croyance bien ancrée. Sauter le petit-déjeuner n'est pas forcément mauvais pour la santé : l'essentiel est d'écouter sa faim et, si l'on mange le matin, de privilégier fruits, céréales complètes et protéines plutôt que viennoiseries et céréales sucrées. Ecoutez Ça va beaucoup mieux aussi l'été ! avec Violette Babocsay du 05 août 2026. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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