# Boissons énergisantes : un danger pour notre sommeil et pour les plus jeunes

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Podcast: [Ça va beaucoup mieux](https://stenobird.com/podcast/a-va-beaucoup-mieux-1387733)
Published: 2026-07-23T04:27:11+00:00
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La diététicienne Violette Babocsay, auteure du Grand Guide de la nutrition et de la perte de poids (Marabout), à retrouver en librairies à partir du 26 août, alerte sur les boissons énergisantes, particulièrement populaires chez les jeunes. Riches en caféine et en sucre, elles peuvent dégrader la qualité du sommeil et créer un cercle vicieux fatigue-consommation, avec des effets particulièrement préoccupants sur le développement des adolescents. Ecoutez Ça va beaucoup mieux aussi l'été ! avec Violette Babocsay du 23 juillet 2026. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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