# Smartphones, réseaux sociaux, écrans : le grand déficit d’attention

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Podcast: [8 milliards de voisins](https://stenobird.com/podcast/8-milliards-de-voisins-4026036)
Published: 2026-05-05T07:00:08+00:00
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Smartphone, ordinateur, tablette, console de jeu... Depuis la démocratisation de la télévision, nos quotidiens sont envahis par les écrans. Un individu moyen y passe 6 heures et 54 minutes par jour et il n’est pas rare d’en regarder plusieurs en même temps. Entre les échanges de messages, les notifications intempestives, les recherches internet, les requêtes aux intelligences artificielles ou le scrolling de vidéos sur les réseaux sociaux, notre attention est mise à rude épreuve. Cette sursollicitation n’est pas sans conséquence, au point que certains accélèrent les notes vocales qu’ils reçoivent ou les séries qu’ils regardent, quand d’autres n’arrivent plus à regarder un film en entier sans pause. Notre capacité de concentration semble s’amenuiser au fur et à mesure que nos temps d’écrans s’allongent. Certains professeurs s’en sont bien aperçus et ont choisi d’interdire téléphone et ordinateur dans leur cours pour éviter toute distraction. De leur côté, les plateformes de streaming ont revu la manière de faire des films et des séries, en rappelant continuellement l’intrigue pour s’adapter au saut de concentration de leurs abonnés. Comment expliquer ce besoin irrépressible de regarder son téléphone toutes les 5 minutes ? Sommes-nous encore capables de ne rien faire ? Comment récupérer sa capacité d’attention ? Avec : Anne De Pomereu , formatrice en méthodologie d’apprentissage, spécialiste de la mémoire et de l’attention. Autrice des livres À la reconquête de l'attention (J.-C. Lattès, 2021), Éloge de la passoire (J.-C. Lattès, 2018) et du blog Apprendre et transmettre Thibaud Dumas , docteur en neurosciences cognitives. Conférencier. Fondateur et président de l’association Attention hyperconnexion . Auteur de J’arrête de scroller (ou presque) ! (Mango, 2025) Julien Da…

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