# Respiration à l’effort : le détail qui change votre force… et votre cardio

Page: https://stenobird.com/podcast/3-pr-pa-physique-6940314/respiration-l-effort-le-d-tail-qui-change-votre-force-et-votre-cardio
Text version: https://stenobird.com/podcast/3-pr-pa-physique-6940314/respiration-l-effort-le-d-tail-qui-change-votre-force-et-votre-cardio.md
Podcast: [3' Prépa Physique ⚡️](https://stenobird.com/podcast/3-pr-pa-physique-6940314)
Published: 2026-04-06T05:45:00+00:00
Episode link: https://shows.acast.com/3-prepa-physique/episodes/respiration-a-leffort
Audio file: https://sphinx.acast.com/p/open/s/66696d15a033650012c5c4c1/e/69d14ba91d7024f1a7c14d16/media.mp3
Processing state: not_requested
JSON: https://stenobird.com/v1/public/podcasts/3-pr-pa-physique-6940314/episodes/respiration-l-effort-le-d-tail-qui-change-votre-force-et-votre-cardio
Duration seconds: 143

## Resource

Dans cet épisode de 3' Prépa Physique, on (re)découvre comment respirer sous contrainte...en seulement 3 minutes ! Et si vous voulez approfondir le sujet, vous trouverez des sources complémentaires sur mon site internet : Respiration et Performance Sportive : Inspirer ou Expirer pour Optimiser Votre Entraînement ↳ Tous les lundis à 8h, je vous livre les notions essentielles de la préparation physique issues de mon expérience de vingt ans dans le haut niveau en 3 minutes top chrono ! 🎙SOUTENEZ NOUS GRATUITEMENT ↳ Abonnez-vous 🔔 ↳ Laissez 5 ⭐ sur votre plateforme d'écoute ↳ Partagez en story en tagguant @aurelienbroussal ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

## Actions

- request_transcript: `POST https://stenobird.com/v1/public/podcasts/3-pr-pa-physique-6940314/episodes/respiration-l-effort-le-d-tail-qui-change-votre-force-et-votre-cardio/transcription-requests` — Idempotently request low-priority transcript generation for this episode.
- read_markdown: `GET https://stenobird.com/podcast/3-pr-pa-physique-6940314/respiration-l-effort-le-d-tail-qui-change-votre-force-et-votre-cardio.md` — Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource.

A page view does not enqueue transcription. Agents should invoke `request_transcript` explicitly when they need this episode processed.

## Transcript

Full transcripts are not published on public pages unless there is a clear rights basis.