# Le point de côté

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Podcast: [3' Prépa Physique ⚡️](https://stenobird.com/podcast/3-pr-pa-physique-6940314)
Published: 2026-01-05T06:45:00+00:00
Episode link: https://shows.acast.com/3-prepa-physique/episodes/le-point-de-cote
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Dans cet épisode de 3 minutes Prépa Physique, (re)découvrez qu'est-ce que le point de côté..en seulement 3 minutes ! Et si vous voulez approfondir le sujet, vous trouverez des sources complémentaires sur mon site internet : Le fartlek : L’outil ludique et efficace pour progresser en course à pieds. ↳ Tous les lundis à 8h, je vous livre les notions essentielles de la préparation physique issues de mon expérience de vingt ans dans le haut niveau en 3 minutes top chrono ! 🎙SOUTENEZ NOUS GRATUITEMENT ↳ Abonnez-vous 🔔 ↳ Laissez 5 ⭐ sur votre plateforme d'écoute ↳ Partagez en story en tagguant @aurelienbroussal ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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