# Le plateau : les 4 causes fréquentes Page: https://stenobird.com/podcast/3-pr-pa-physique-6940314/le-plateau-les-4-causes-fr-quentes Text version: https://stenobird.com/podcast/3-pr-pa-physique-6940314/le-plateau-les-4-causes-fr-quentes.md Podcast: [3' Prépa Physique ⚡️](https://stenobird.com/podcast/3-pr-pa-physique-6940314) Published: 2026-05-25T05:45:00+00:00 Episode link: https://shows.acast.com/3-prepa-physique/episodes/le-plateau-les-4-causes-frequentes Audio file: https://sphinx.acast.com/p/open/s/66696d15a033650012c5c4c1/e/6a01ea2353be193dbd4c0168/media.mp3 Processing state: not_requested JSON: https://stenobird.com/v1/public/podcasts/3-pr-pa-physique-6940314/episodes/le-plateau-les-4-causes-fr-quentes Duration seconds: 182 ## Resource Dans cet épisode de 3' Prépa Physique, on (re)découvre les 4 causes fréquentes du plateau mais aussi 4 solutions terrain...en seulement 3 minutes ! Et si vous voulez approfondir le sujet, vous trouverez des ressources complémentaires sur mon site internet : La charge au cœur de la récupération ↳ Tous les lundis à 8h, je vous livre les notions essentielles de la préparation physique issues de mon expérience de vingt ans dans le haut niveau en 3 minutes top chrono ! 🎙SOUTENEZ NOUS GRATUITEMENT ↳ Abonnez-vous 🔔 ↳ Laissez 5 ⭐ sur votre plateforme d'écoute ↳ Partagez en story en tagguant @aurelienbroussal ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. ## Actions - request_transcript: `POST https://stenobird.com/v1/public/podcasts/3-pr-pa-physique-6940314/episodes/le-plateau-les-4-causes-fr-quentes/transcription-requests` — Idempotently request low-priority transcript generation for this episode. - read_markdown: `GET https://stenobird.com/podcast/3-pr-pa-physique-6940314/le-plateau-les-4-causes-fr-quentes.md` — Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource. A page view does not enqueue transcription. Agents should invoke `request_transcript` explicitly when they need this episode processed. ## Transcript Full transcripts are not published on public pages unless there is a clear rights basis.