# HRV (variabilité de fréquence cardiaque) : outil utile… ou bullshit ?

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Podcast: [3' Prépa Physique ⚡️](https://stenobird.com/podcast/3-pr-pa-physique-6940314)
Published: 2026-02-23T06:45:00+00:00
Episode link: https://shows.acast.com/3-prepa-physique/episodes/hrv
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Dans cet épisode de 3' Prépa Physique, on (re)découvre ce qu'est le HRV..en seulement 3 minutes ! Et si vous voulez approfondir le sujet, vous trouverez des sources complémentaires sur mon site internet : La perception de l'effort ou les ressentis ↳ Tous les lundis à 8h, je vous livre les notions essentielles de la préparation physique issues de mon expérience de vingt ans dans le haut niveau en 3 minutes top chrono ! 🎙SOUTENEZ NOUS GRATUITEMENT ↳ Abonnez-vous 🔔 ↳ Laissez 5 ⭐ sur votre plateforme d'écoute ↳ Partagez en story en tagguant @aurelienbroussal ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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