# Hvad kræver det at løbe et maraton?

Page: https://stenobird.com/podcast/1-ting-ad-gangen-naturvidenskab-sk-ret-ud-i-pap-2561585/hvad-kr-ver-det-at-l-be-et-maraton
Text version: https://stenobird.com/podcast/1-ting-ad-gangen-naturvidenskab-sk-ret-ud-i-pap-2561585/hvad-kr-ver-det-at-l-be-et-maraton.md
Podcast: [1 ting ad gangen - Naturvidenskab skåret ud i pap](https://stenobird.com/podcast/1-ting-ad-gangen-naturvidenskab-sk-ret-ud-i-pap-2561585)
Published: 2026-06-04T03:00:00+00:00
Episode link: https://www.buzzsprout.com/1635130/episodes/19233613-hvad-kraever-det-at-lobe-et-maraton.mp3
Audio file: https://www.buzzsprout.com/1635130/episodes/19233613-hvad-kraever-det-at-lobe-et-maraton.mp3
Processing state: not_requested
JSON: https://stenobird.com/v1/public/podcasts/1-ting-ad-gangen-naturvidenskab-sk-ret-ud-i-pap-2561585/episodes/hvad-kr-ver-det-at-l-be-et-maraton
Duration seconds: 2418

## Resource

Løbetræning er virkelig på alles læber for tiden. Og det gælder også vores lyttere. For Lærke har skrevet til os og spurgt ind til hvad videnskaben er bag carbloading - et koncept hvor man indtager ekstra mange kulhydrater for at kroppen er fyldt op med brændstof så man kan løbe det bedste man kan, og potentielt undgå at ramme "muren". Men hvorfor har man brug for kyulhydrater for at løbe? Og hvordan bruger vores krop denne brændstof til at lave energi? Det handler det om i dette afsnit af 1 ...

## Actions

- request_transcript: `POST https://stenobird.com/v1/public/podcasts/1-ting-ad-gangen-naturvidenskab-sk-ret-ud-i-pap-2561585/episodes/hvad-kr-ver-det-at-l-be-et-maraton/transcription-requests` — Idempotently request low-priority transcript generation for this episode.
- read_markdown: `GET https://stenobird.com/podcast/1-ting-ad-gangen-naturvidenskab-sk-ret-ud-i-pap-2561585/hvad-kr-ver-det-at-l-be-et-maraton.md` — Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource.

A page view does not enqueue transcription. Agents should invoke `request_transcript` explicitly when they need this episode processed.

## Transcript

Full transcripts are not published on public pages unless there is a clear rights basis.